מסקנה שהגעתי אליה

כמו כל אדם נורמטיבי יש לי כמה תחומי עניין, מאז ומתמיד אני מתעניינת בתחום הילדים, ובעשור האחרון התחלתי להתעניין בתחום הרוחני של המדיטציה, חיפוש אחר שלווה ואושר, הדלאי למה וחבריו מהמזרח הרחוק.

חישבתי פעם שרק בטיפת חלב ראיתי מעל ל10,000 ילדים, חיסנתי וטיפלתי, אהבתי וחיבקתי😍.

ובגלל שאני בנאדם תצפיתני שכזה (מחקר מאוד לא מהימן לפניכם), הגעתי למסקנה שמחברת בין שני תחומי העניין שלי:

בכל הספרים שקראתי, כל המדיטציות שעשיתי, אחד הדברים המרכזיים והמובילים של המדריכים היה שמה שהכי חסר לנו ב2024 זה להיות נוכחים ברגע, דאגות על האתמול והמחר הם אלה שמעיבים על שלוותנו והאושר הפנימי שלנו, ואנחנו עסוקים מדי בעתיד ובעבר ולא נהנים מההווה, וכך מתבזבזים רגעים רבים מחיינו מבלי ששמנו לב בכלל. ותשמעו בתור אחת שניסתה ועוד מנסה- זה לא קל בכלל להפסיק לחשוב/לדאוג, אפילו ל10 דק' ביום.

ואיך זה קשור לתינוקות וילדים?

כי היצורים הקטנים והמתוקים האלה אלופים בזה ועושים זאת בכל רגע מהילדות שלהם!! הם בעצם חיים את הרגע בצורה הכי אותנטית ונקיה שיש, כי אין להם שום דאגה או מחשבות עמוקות על מה היה או יכול לקרות, הם נוכחים ברגע הזה בלבד, ומתוך הסתכלות עליהם באמת הבנתי שאנחנו צריכים להפוך להיות קצת יותר כמוהם! להתרכז בכאן ועכשיו. להיות אפילו -בקצת יותר- נטולי דאגות או מחשבות (דוגמא נפוצה: אמא אומרת לי לפני חיסון אני יותר לחוצה ממנו- ברור, ואת לא יותר, את היחידה שלחוצה!!!!😅).

שמתי לב בעצם שלא משנה מה קרה, אם נתתי להם 3 דקירות כואבות או מדדנו אותם על המשקל והם התנגדו וצרחו- הופ אחרי דקה חיוך מהלב צחקוק מתוק ונישוקים באויר.

הם יכולים לריב עם האח ומיד להתפייס, ליפול ולבכות וברגע לשכוח מזה ולהתלהב מהפארק והמשחקים. והם מחייכים כל כך הרבה.. אפשר ממש לראות את האושר הטהור שלהם בתוך העיניים. כי הם נהנים ממה שיש כרגע- מהביס של הפסטה, המשחק עם אמא, הנוף מהטיול עם אבא.

ילדים בעצם מפיקים את מירב ההנאה ממה שמציע להם הרגע הזה, וזהו חברים- האושר בחיים.

אז לכבוד השנה החדשה-

אני מאחלת לכם שתקבלו השראה ותלמדו מהילדים שלכם איך להיות נוכחים ברגע הזה, להשתיק קולות רקע ודאגות, להנות ממה שיש כאן ועכשיו, להוקיר כל רגע על כדור הארץ המופלא שלנו, ושתהיו הכי הכי מאושרים ושלווים שרק אפשר. 

"יש רק שני ימים בשנה בהם לא ניתן לעשות דבר. האחד הוא יום האתמול, והשני הוא יום המחר. היום הוא היום הנכון לאהוב,להאמין, לעשות ובעיקר לחיות" - הדלאי למה